Как я легко нашел счастье

Как я нашел счастье

Как я нашел счастье и сделал это очень легко? И как труд над телом, умом, мыслями, окружающим миром и образом жизни может помочь достичь определенного результата?

Необходимо понимать, что истинная природа вещей очень динамична. Каждую долю секунды вокруг тебя происходят миллионы изменений, которые человеческие чувства восприятия уловить не могут. 

Именно поэтому счастье, гармония и прочие положительные состояния так нестабильны. Но в этом скрыта вся прелесть природы жизни. 

Единственное, что по-настоящему можно сделать, это осознать изменчивость окружающего мира и нашу не способность зафиксировать что-либо в изначальном сосотоянии. 

Ежедневно каждый сталкивается с негативными эмоциями, вредными привычками, серостью окружающего мира – эти факторы, может показаться на первый взгляд, способны влиять на качество жизни. Но мы же помним, что все, абсолютно все, можно поменять.

Вот некоторые вещи, которые сделали мир в моих глазах красочней.

Спорт

Фитнес, йога, домашняя зарядка, бег, цигун, плавание, треккинг, хайкинг – этот список можно продолжать до бесконечости. И каждый сможет найти для себя занятие на свой вкус. Ну а, о пользе данного пункта уже написаны миллионы книг. Поэтому любое предложение будет лишь повторением уже сказанного. Просто надевай спортивную форму и начинай. 

Порядок

Относись с вниманием к порядку в доме. Это применимо к вещам в шкафу, документам в рабочем столе, баночкам и тюбикам в ванной комнате. Есть прекрасная фраза, которая сама за себя все скажет: “Порядок в доме – порядок в голове”

А если не знаешь с чего начать, прочитать прекрасную книгу Мари Кондо «Магическая уборка».

Медитация
Тишина внутри — тишина снаружи

Медитация 

Как бы человек ни старался, но негативные эмоции не обойдут стороной. А во время медитации мы не бежим от них, а просто наблюдаем. Ни анализируем, ни составляем планы, ни думаем о покупках и ни ничего не делаем, как это часто можно услышать об этой практике. Мы наблюдаем. Любое страх, негатив, агрессию, позитив, радость, приподнятое настроение – все изменчиво. Медитация позволяет заменить этот нюанс и спокойнее относиться к происходящему.

Избавление от ненужного

Избавься от старой одежды, потертых джинсов и вылетевших из кофт пуговиц. Выкинь старые с трещинами тарелки – не храни сервизы до лучших времен. Выкинь также то, что совершенно не приносит радости, и не важно, что “ведь это майка стоит две тысячи”. Как бы это грубо не звучало, но к людям это относится также.  Сразу заметишь, как стало легче.

Привноси в жизнь то, что приносит радость 

Окружи себя приятными вещами. Укрась дом цветами или милыми фигурками. Завесь картинами или оставь голые стены. Наполни свое место только тем, что тебе приносит удовольствие.

Питание
Ешь то, что любишь

Питание 

Уже столько слов сказано на эту тему и будет сказано еще. Питание – один из главных факторов нашего психологического и физического состояния. Тебе могут говорить –“ешь это или то”. Тебе могут говорить, что ты делаешь что-то неправильно. Всегда помни – это твоя жизнь, делай только то, что ты любишь. 

Я нашел свое счастье очень легко. Теперь твоя очередь.

Читай еще о 5 принципах гармоничной жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *